Endlich ist der Sommer da. Sie dachten, das Spannungsgefühl, die schuppigen Wangen und die unangenehme Trockenheit aus dem Winter seien nun vorbei. Doch plötzlich fühlt sich Ihre Haut nach einem Tag am Meer papierdünn an. Im klimatisierten Büro beginnt die Haut am Kinn zu jucken. Und die Gesichtscreme scheint direkt nach dem Auftragen einfach zu verschwinden. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Dann haben wir zunächst eine schlechte Nachricht: Der Sommer kann für trockene Haut besonders tückisch sein.
Die gute Nachricht ist jedoch: Mit der richtigen Sommerpflege für trockene Haut können Sie die warme Jahreszeit genießen, ohne dass Ihre Haut darunter leidet.
In diesem Ratgeber sprechen wir ganz unkompliziert über alles, was jetzt wichtig ist – vom passenden Duschgel und Sonnenschutz bis zur morgendlichen und abendlichen Pflegeroutine. So, als würden wir gemeinsam bei einer Tasse Kaffee über Hautpflege sprechen. Los geht’s!
Warum wird trockene Haut im Sommer noch trockener?
Auf den ersten Blick klingt das unlogisch. Es ist warm, wir schwitzen und die Luft fühlt sich häufig feucht an. Wie kann die Haut da überhaupt austrocknen?
Die Antwort liegt in den kleinen Dingen des Alltags.
Klimaanlagen gehören im Sommer zu den größten Feuchtigkeitsräubern. Ob im Büro, im Auto oder zu Hause: Die angenehm kühle Luft entzieht nicht nur dem Raum Feuchtigkeit, sondern auch unserer Haut. Fachleute weisen darauf hin, dass eine niedrige Luftfeuchtigkeit die natürliche Hautbarriere schwächen kann.
Hinzu kommen Meerwasser und Schwimmbadbesuche. Salzwasser und Chlor können den natürlichen Schutzfilm der Haut angreifen und wichtige Hautfette entfernen. Viele Stunden in der Sonne verstärken diesen Effekt zusätzlich. Eine intensive und lange Sonnenbelastung kann die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, beeinträchtigen und Trockenheit langfristig verstärken.
Was bedeutet das konkret?
Im Sommer wird trockene Haut gleich von zwei Seiten belastet: Sie verliert Feuchtigkeit und gleichzeitig wird ihre schützende Lipidschicht geschwächt.
Das Ziel unserer Pflege ist deshalb klar: den Feuchtigkeitsverlust reduzieren und die Hautbarriere gezielt unterstützen.
Duschgel für trockene Haut: Oft beginnt das Problem bereits unter der Dusche
Vielleicht hören Sie es nicht gerne, aber einer der größten Pflegefehler versteckt sich häufig in der täglichen Dusche.
Diese stark schäumenden, intensiv duftenden und angeblich besonders erfrischenden Duschgele kennen wir alle. Viele davon enthalten jedoch aggressive Tenside oder Sulfate. Sie entfernen zwar Schmutz, können aber gleichzeitig die natürlichen Hautfette lösen.
Fühlt sich Ihre Haut direkt nach dem Duschen gespannt, trocken oder unangenehm an, könnte Ihr Duschgel dafür verantwortlich sein.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt Menschen mit trockener Haut, lieber lauwarm statt heiß zu duschen und milde, möglichst parfumfreie Reinigungsprodukte zu verwenden. Lange, sehr heiße Duschen sollten deshalb besser vermieden werden. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Gerade im Sommer ist die Wahl eines geeigneten Duschgels für trockene Haut besonders wichtig. Gesucht wird eine milde Formulierung, die gründlich reinigt, ohne die Haut auszutrocknen oder ihren natürlichen Schutzfilm zu entfernen.
Das Mineaderm intensiv feuchtigkeitsspendende Duschgel für trockene und sehr trockene Haut wurde speziell für diese Bedürfnisse entwickelt. Es reinigt die Haut sanft und hinterlässt nach dem Duschen ein angenehm gepflegtes Hautgefühl.
Ein kleiner, aber besonders wirkungsvoller Tipp:
Tragen Sie Ihre Körperpflege direkt nach dem Duschen auf, wenn die Haut noch leicht feucht ist. So kann die vorhandene Feuchtigkeit besser in der Haut eingeschlossen werden.
Manchmal sind es genau diese einfachen Schritte, die den größten Unterschied machen.
Das Mineaderm beruhigende und feuchtigkeitsspendende Duschgel befindet sich in einer weißen 200-ml-Flasche mit blauen Details. Es wurde speziell für trockene und empfindliche Haut entwickelt. Die sanfte Formulierung reinigt die Haut schonend, spendet Feuchtigkeit und hilft dabei, sie zu beruhigen. Nach der Anwendung fühlt sich die Haut weich, glatt und angenehm gepflegt an.
Sonnencreme für trockene Haut: Welche Formulierung ist die richtige?
Kommen wir zum wichtigsten Pflegeprodukt des Sommers: der Sonnencreme.
Sonnenschutz ist für jeden Hauttyp unverzichtbar. Bei trockener Haut sollte die Auswahl jedoch besonders sorgfältig erfolgen.
Viele Sonnencremes auf dem Markt sind ölfrei, stark mattierend oder speziell für fettige Haut entwickelt. Auf trockener Haut können solche Produkte ein unangenehmes Spannungsgefühl verursachen, trockene Hautstellen betonen oder dazu führen, dass Make-up ungleichmäßig aussieht.
Trockene Haut benötigt daher beides: einen hohen UV-Schutz und ausreichend Feuchtigkeit.
Die Skin Cancer Foundation empfiehlt für den täglichen Gebrauch mindestens einen breitbandigen Sonnenschutz mit LSF 30. Für trockene Haut sind feuchtigkeitsspendende Formulierungen mit LSF 50+ häufig besonders gut geeignet.
Die Mineaderm intensiv feuchtigkeitsspendende Sonnencreme LSF 50+ verbindet hohen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung mit einer unterstützenden Feuchtigkeitspflege. So müssen Sie sich nicht zwischen Sonnenschutz und einem angenehmen Hautgefühl entscheiden.
Die Mineaderm feuchtigkeitsspendende Anti-Aging-Sonnenpflege ist in einer weißen 75-ml-Tube mit blauen Details erhältlich. Ihre leichte, gut einziehende Formulierung spendet Feuchtigkeit und sorgt für ein geschmeidiges Hautgefühl. Sie hilft dabei, die Haut vor vorzeitigen, durch UVA- und UVB-Strahlen verursachten Anzeichen der Hautalterung zu schützen. Gleichzeitig unterstützt sie die natürliche Schutzbarriere der Haut und eignet sich für die tägliche Anwendung.
Praktische Tipps für den Sonnenschutz
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Tragen Sie die Sonnencreme regelmäßig neu auf – besonders nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen.
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Für den angegebenen Schutz muss eine ausreichende Menge verwendet werden. Als Richtwert gelten ungefähr zwei Milligramm Sonnencreme pro Quadratzentimeter Haut.
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Denken Sie auch an Ihre Lippen. Sie können ebenfalls austrocknen und durch UV-Strahlung geschädigt werden. Ein pflegender Lippenbalsam mit Sonnenschutz gehört deshalb unbedingt in die Tasche.
Morgenroutine für trockene Haut: Gut gepflegt in den Tag starten
Morgens muss es meistens schnell gehen. Trotzdem legt die morgendliche Pflegeroutine den Grundstein dafür, wie sich Ihre Haut im Laufe des Tages anfühlt.
Mit drei einfachen Schritten ist Ihre Haut gut vorbereitet.
1. Sanfte Reinigung
Vermeiden Sie es, das Gesicht am Morgen mit einem aggressiven Reinigungsgel zu waschen oder stark zu reiben.
Bei sehr trockener Haut reicht es häufig aus, das Gesicht mit lauwarmem Wasser abzuspülen. Möchten Sie ein zusätzliches Produkt verwenden, wählen Sie am besten einen alkoholfreien und feuchtigkeitsspendenden Toner.
Das Mineaderm Reinigungstonikum für normale, trockene und empfindliche Haut eignet sich ideal für diesen Pflegeschritt.
2. Feuchtigkeitskick mit Hyaluronsäure
Tragen Sie nach der Reinigung ein Hyaluronsäure-Serum auf die noch leicht feuchte Haut auf.
Hyaluronsäure ist dafür bekannt, große Mengen Wasser zu binden. Dadurch kann sie dazu beitragen, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie glatter sowie praller erscheinen zu lassen.
Das Mineaderm intensiv feuchtigkeitsspendende Hyaluron-Serum ist für diesen Schritt besonders gut geeignet.
Das Mineaderm feuchtigkeitsspendende, revitalisierende und straffende Serum befindet sich in einer 30-ml-Glasflasche mit grauen Details. Es unterstützt ein glattes und pralles Hautbild und versorgt die Haut lang anhaltend mit Feuchtigkeit. Die multifunktionale Formulierung hilft dabei, die Haut frischer, gepflegter und jugendlicher erscheinen zu lassen.
3. Feuchtigkeit einschließen und die Haut schützen
Ein Serum allein reicht meistens nicht aus.
Tragen Sie anschließend unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auf. Sie hilft dabei, die zuvor zugeführte Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Eine leichte, aber dennoch reichhaltige Tagespflege ist für trockene Haut im Sommer ideal.
Den Abschluss bildet die Sonnencreme. Sie ist der wichtigste Schritt der morgendlichen Pflegeroutine und sollte niemals ausgelassen werden.
Abendroutine für trockene Haut: Nachts kann sich die Haut regenerieren
Die Nacht ist die Regenerationsphase unserer Haut. Während wir schlafen, laufen wichtige Erneuerungs- und Reparaturprozesse ab. Mit der richtigen Pflege können wir die Haut dabei unterstützen.
Entfernen Sie zunächst Make-up, Schmutz und Sonnencremereste gründlich, aber sanft.
Anschließend können Sie – ähnlich wie am Morgen – ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine passende Gesichtscreme verwenden. Abends darf die Pflege gerne etwas reichhaltiger ausfallen.
Ist Ihre Haut besonders trocken, können Sie über der normalen Feuchtigkeitscreme eine reichhaltigere Pflege auftragen.
Der Mineaderm intensiv feuchtigkeitsspendende Balsam für trockene und sehr trockene Haut bildet eine schützende Pflegeschicht und unterstützt die Haut dabei, über Nacht weniger Feuchtigkeit zu verlieren.
Für empfindliche Haut ist die Mineaderm intensiv feuchtigkeitsspendende Pflegecreme für sensible Haut eine besonders angenehme Alternative.
Wer die einzelnen Produkte nicht selbst zusammenstellen möchte, kann auf die Mineaderm Pflegeroutine für trockene Haut oder die umfangreiche Feuchtigkeitspflege-Kollektion zurückgreifen.
Die unsichtbaren Regeln für eine starke Hautbarriere im Sommer
Nicht nur Cremes und Seren sind wichtig. Auch kleine Gewohnheiten im Alltag können einen großen Einfluss auf trockene Haut haben.
Ausreichend trinken
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für den gesamten Körper. Sie ersetzt zwar keine äußerliche Hautpflege, unterstützt aber das allgemeine Wohlbefinden.
Luftbefeuchter verwenden
Wenn Sie viel Zeit in klimatisierten Räumen verbringen, kann ein kleiner Luftbefeuchter dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Umgebung zu erhöhen.
Nach dem Schwimmen duschen
Spülen Sie Salz- oder Chlorwasser nach dem Schwimmen möglichst zeitnah mit klarem Wasser ab. Bleiben Salz und Chlor lange auf der Haut, können sie Trockenheit und Spannungsgefühle verstärken.
Tragen Sie anschließend direkt eine Feuchtigkeitspflege auf.
Sehr heißes Duschen vermeiden
Auch wenn eine heiße Dusche entspannend ist, kann sie der Haut wichtige Fette entziehen. Duschen Sie lieber kurz und mit lauwarmem Wasser.
Sie sehen: Eine gute Sommerpflege für trockene Haut muss nicht kompliziert sein.
Oft reichen einige kleine Veränderungen, passende Pflegeprodukte und eine regelmäßige Anwendung aus. Mit etwas Geduld kann sich Ihre Haut bereits nach wenigen Wochen ausgeglichener, weicher und angenehmer anfühlen.
Häufig gestellte Fragen
Braucht man im Sommer überhaupt eine Feuchtigkeitscreme?
Ja, auf jeden Fall.
Gerade für trockene Haut ist eine Feuchtigkeitscreme im Sommer besonders wichtig. Klimaanlagen, Sonne, Meerwasser und Chlor können der Haut Feuchtigkeit entziehen. Diese Verluste sollten durch eine geeignete Pflege ausgeglichen werden.
Welche Sonnencreme eignet sich am besten für trockene Haut?
Ideal sind breitbandige Sonnencremes mit LSF 50+ und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
Sehr stark mattierende oder austrocknende Oil-free-Formulierungen sind häufig eher für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut geeignet. Bei trockener Haut sollte der Sonnenschutz ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl hinterlassen.
Muss ich mein Duschgel wirklich wechseln?
Wenn sich Ihre Haut nach dem Duschen gespannt anfühlt, juckt oder sehr trocken wirkt, kann ein Wechsel sinnvoll sein.
Verwenden Sie statt stark schäumender und aggressiver Produkte lieber ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Duschgel, das die natürliche Hautbarriere schont. Allein dieser Schritt kann bereits einen deutlichen Unterschied machen.
Kann ich Hyaluronsäure auch im Sommer verwenden?
Natürlich. Hyaluronsäure eignet sich auch im Sommer hervorragend für die Hautpflege.
Wichtig ist jedoch die richtige Anwendung: Tragen Sie das Serum auf die leicht feuchte Haut auf und verwenden Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme. Diese hilft dabei, die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen.
Sollte ich morgens und abends dieselben Produkte verwenden?
Die grundlegenden Pflegeschritte können ähnlich sein. Abends darf die Pflege jedoch etwas reichhaltiger ausfallen.
Sonnencreme gehört ausschließlich in die Morgenroutine beziehungsweise wird tagsüber verwendet. Am Abend können Sie stattdessen einen intensiveren Balsam oder eine reichhaltige Pflegecreme auftragen und die Haut während der Nacht bei ihrer Regeneration unterstützen.
Quellen
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Mayo Clinic – Dry Skin: Symptoms & Causes: mayoclinic.org
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Mayo Clinic – Skin Care Basics: mayoclinic.org
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Cleveland Clinic – Dry Skin: my.clevelandclinic.org
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American Academy of Dermatology – Tips for Relieving Dry Skin: aad.org
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American Academy of Dermatology – Sunscreen FAQs: aad.org
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Skin Cancer Foundation – All About Sunscreen: skincancer.org
Dieser Inhalt dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Hautproblemen, starken Beschwerden oder Hautveränderungen wenden Sie sich bitte an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.
